【性生活常识必读】男性怎样判断自己性功能是否正常？

　　【【性生活常识必读】男性怎样判断自己性功能是否正常？】男性必须了解的性生活常识包括同房姿势不宜一成不变、学习性健康知识、保持对性生活的理性认识等。其中性健康知识，不仅可以有效预防性传播疾病，还可以判断自身性功能是否正常，如果男性在同房时出现勃起功能障碍、勃起不坚或不能维持勃起等问题，那么就属于异常情况。

　　一、必读知识之性生活常识

　　性生活是夫妻日常生活中必不可少的，只有保持和谐的性生活，才能够让家庭变得更加和谐，关于性生活大家会有很多疑问，但是只要掌握其中的诀窍就能够让性生活变得更加完美，下面整理了几个性生活常识，供大家参考。

　　1、性爱环境的温度应控制在27摄氏度左右

　　经过研究发现，性生活的最佳环境温度应该控制在27摄氏度左右，如果在低温环境下进行性生活会降低血液循环的速度，使神经处于紧张状态。另外，低温环境下进行性生活还会让身体产生过激反应，从而影响性生活的质量。

　　2、男人不开心时特别渴望性爱

　　心理学家认为，当男性处于抑郁不开心的状态时，对性生活的渴望会高达40%以上。如果丈夫处于抑郁状态，通过语言无法激发的话，不妨给他们不一样的激情和惊喜。

　　3、男人喜欢在早晨做爱

　　雄性激素的分泌直接决定了男性性欲的高低，一般早晨是雄性激素分泌的高峰期，所以男人喜欢在早晨过性生活。

　　4、性爱前不能吃得太饱不能饥饿

　　性爱前吃得越饱，性欲感就会越低，吃饱后肠道会处于一种饱胀的状态，从而影响其他器官和大脑的血液循环，不能得到足够的血液供应，也就不能使性快感变得更加兴奋，如果太饿会因为体力不支无法满足性生活，所以性爱前不妨吃一些甜点来补充体力。

　　5、性爱后入睡越快，男性身体越好

　　在经历性高潮之后，男性的神经肌肉和大脑皮层会出现短暂的兴奋状态，随后兴奋感就会消失消退，通过这种生理反应，此时就需要保证充足的睡眠，所以男性在性生活后入睡的越快，说明其修复能力就会越好。

　　二、如何判断男性性功能是否正常

　　男性要判断自己的性功能是否正常，可以结合症状、视力检查、社会心理状况、激素水平测定、B超检查等来明确，如果检查结果显示异常，就需要积极治疗。

　　1、症状

　　男性性功能异常，阴茎勃起无力或不能勃起，不能完成性生活，则为性功能异常。正常男性阴茎勃起正常，可以进行正常的性生活。

　　2、视力检查

　　主要观察皮肤是否干燥、粗糙，毛发是否脱落、稀疏、增多或分布异常，男性有无乳房发育，外生殖器发育是否正常，有无畸形等。如果男性皮肤红润，毛发茂盛，生殖器、乳房发育无异常，说明男性性功能正常。

　　3、社会心理状况

　　评估患者是否有焦虑、抑郁、自卑等情绪，这些都是男性性腺功能低下的症状。如果男性长期处于负面情绪中，可能会影响性功能，导致早泄、勃起功能异常等。

　　4、激素水平测定

　　如果检查发现睾酮降低，黄体生成素正常高限或升高，同时伴有少精症，则可能是性功能出现了问题，应及时治疗。

　　5、超声波检查

　　可以观察生殖器官的大小和形态，如果有明显的血流形态不规则，血流方向、分支和分布紊乱，可能提示存在生殖系统疾病，会影响男性性功能。